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Per smaltire i kg di troppo, è buona regola prediligere una dieta ipocalorica, quindi una dieta che preveda l'assunzione di poche calorie al giorno.

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Per smaltire i kg di troppo, è buona regola prediligere una dieta ipocalorica, quindi una dieta che preveda l'assunzione di poche calorie al giorno.

Solo perché non possiamo mangiare o bere tutto quello che vogliamo, non è detto che l'uscita non possa comunque essere divertente o interessante lo stesso. Per cui, se proprio non vogliamo salire sulla bilancia, prendiamo almeno un centimetro e misuriamoci la circonferenza della vita.

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Colazione: Una tazza di Latte ml con caffè e 2 fette biscottate integrali, oppure, 1 tazza di thè con uno Yogurt magro da grammi. Pranzo: Un panino integrale grammi con 40 grammi di prosciutto cotto e un Pomodoro a fette.

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Pranzo: Un panino grammi con frittata preparata con 1 uovo e zucchine 50 grammi e Cipolla. Leggi anche. Come dimagrire velocemente e perdere 4 5 10 chili dieta calorie.

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